القولون

يمثل القولون أحد أجزاء الأمعاء ، وله العديد من المهام والوظائف ، منها : امتصاص الماء وبعض المواد الغذائية ، وامتصاص الفيتامينات ، وإفراز البوتاسيوم والكلوريد ، ونقل مخلفات الجسم إلى المستقيم ليتم التخلص منها على شكل براز ، ومن هنا تكمن ضرورة المُحافظة على صحة القولون وحمايته من الأمراض والاضطرابات التي قد تصيبه ، لذلك يُنصح بممارسة التمارين الرياضية ، وشرب الكثير من المياه ، وتناول الفيتامينات الضرورية تحت إشراف الطبيب. 

كما من الممكن القيام بفحوصات روتينية للبطانة الداخلية للقولون ، والتأكد من عدم وجود أي أورام حميدة أو نمو غير طبيعي للخلايا ؛ والذي قد يؤدي فيما بعد للإصابة بالسرطان ، كما أنّه من المهم الابتعاد عن الوجبات الغذائية الغنية بالدهون والسكر ، وتجنب الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء واللحوم المُصنعة ؛ لأنّ ذلك قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون ، والابتعاد أيضاً عن التدخين ، وتجنب السمنة لأنّ كل ما ذكر يؤثر سلباً في صحة وأداء القولون.