5 أسباب تدفعك لتناول مشروب القرفة يوميًا قبل النوم

تعتبر القرفة من أشهر التوابل الشعبية في العالم التي تحتوي على العديد من العناصر والمغذيات الهامة والمفيدة لعلاج العديد من الأمراض مثل اضطرابات الجهاز الهضمي،والتحكم في نسبة السكر في الدم وفقدان الشهية والتهاب الشعب الهوائية، ويؤدي تناول مشروب القرفة يوميًا قبل النوم  إلى العديد من الفوائد الصحية للجسم، وفيما يلي أبرز تلك الفوائد وفقًا لموقع indiatimes .

1- نوم أفضل

سيجعلك شرب مشروب الحليب الدافئ مع القرفة كل ليلة قبل النوم تحصل على ليلة نوم مريحة لأن القرفة تعمل العجائب في إرخاء عضلاتك وإزالة التوتر من جسمك.

2-  يعالج البرد والسعال 

بفضل احتواء القرفة على كمية مرتفعة من مضادات الأكسدة فهي تعزز  الطريقة التي تساعد بها مضادات الأكسدة الجسم على حماية نفسه، وبالتالي تقوية مناعتك.

3- العناية بالفم 

تحتوي القرفة على بعض الخصائص القوية الرائعة المضادة للفطريات والميكروبات التي تقتل البكتيريا الضارة في فمك، وبذلك تحميك من أمراض الفم.

4- مسكن طبيعي للألم

من أروع خصائص القرفة أنها تعمل كمسكن للألم، فعندما تتناول القرفة مع الحليب الدافئ تشعر براحة فورية من الألم،وذلك لأن القرفة تتعرض لتفاعل مع البروستاجلاندين الذي يريح العضلات، نتيجة لذلك يتم التخلص من الألم.