3 فوائد العنب الأخضر للرجيم

العنب الأخضر من أشهر أنواع الفواكه الصيفيّة ذات المذاق الرائع، ويدخل في العديد من المجالات والاستخدامات على رأسها المجال الغذائيّ، والعلاجيّ، والجمالي، وذلك بفضل تركيبته الفريدة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية لصّحة الجسم، بما في ذلك كل من الفيتامينات والأحماض والأملاح والمعادن.

تناول ثلاثة أكواب من عصير العنب الأخضر يومياً، ويشترط أن يكون بدون قشور أو بذور أي عصيراً، ويفضّل عدم تناول أي نوع آخر من الطعام والشراب، حيث إنّ هذه الوصفة كفيلة بإنقاص الوزن بمعدل نصف كيلو يومياً.

من فوائد العنب الأخضر للرجيم:

1- يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ممّا يجعل منه أساساً لتخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه، وبتحسين عملية الأيض أو التمثّيل الغذائي.

2- يزيد من الشعور بالشبع والامتلاء، مما يُقلّل من حجم الوجبات المتناولة.

3- يُخلص الجسم من مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصّة عسر الهضم والإمساك.