الصيام وصحة القلب: نصائح د. جوني خوري لمرضى القلب والضغط والسكري في رمضان

في حلقة جديدة من برنامج "صحتك بتهمنا" مع الدكتور أشرف سلامة عبر شبكة "راية" الإعلامية، نُسلط الضوء على موضوع حساس ومهم خلال شهر رمضان المبارك، وهو تأثير الصيام على القلب والشريان التاجي وصحة مرضى القلب، مع التركيز على كيفية الوقاية من مضاعفات المرض أثناء الصيام.

حلقة اليوم استضافت الدكتور جوني خوري، استشاري أمراض القلب والشريان التاجي، الذي ناقش بالتفصيل موضوع "الصيام وأثره على صحة القلب" وأجاب على أبرز التساؤلات المتعلقة بصيام رمضان للأشخاص المصابين بأمراض القلب المزمنة أو السكري.

هل الصيام مفيد لصحة القلب؟

أوضح الدكتور خوري أن للصيام فوائد مزدوجة:

الجانب الروحاني: الصيام يهدئ النفس ويقلل التوتر النفسي، مما ينعكس إيجاباً على صحة القلب.

الجانب الصحي: الصيام يعمل على تفريغ المخزون الغذائي في الجسم، مما يقلل الأحمال على الأعضاء، بما فيها القلب.

التدخين: الصيام المتقطع (مثل صيام 12 ساعة) يقلل من كمية الدخان المستنشقة يوميًا، مما يقلل من خطورة التدخين على القلب.

من يجب أن يكون حذرًا أو ممنوعًا من الصيام؟

أكد الدكتور خوري أن الصيام ليس مطلقاً للجميع، خاصة أصحاب أمراض القلب، حيث تنقسم الفئات الطبية إلى:

1. ممنوعون تمامًا أو يجب تجنب الصيام (خطر على الحياة):

مرضى السكري من النوع الأول.

مرضى السكري من النوع الثاني الذين يعتمدون على حقن الإنسولين مرتين أو ثلاث يوميًا.

من تعرضوا لجلطة قلبية حديثة أو خضعوا لعملية قلب مفتوح في الأشهر الثلاثة الأخيرة.

أصحاب ضعف عضلة القلب الذين يتناولون مدرات البول بكميات كبيرة، إلا بعد تعديل الجرعات إلى فترة المساء.

2. يمكنهم الصيام بشروط:

مرضى القلب المزمنون بشرط استقرار حالتهم.

مرضى السكري النوع الثاني الذين يتناولون حبوبًا بدلاً من الإنسولين.

الشرط الأساسي: تعديل توقيت الأدوية بعد استشارة الطبيب لضمان استمرار الفعالية الطبية أثناء الصيام.

دواء القلب في رمضان: القاعدة الذهبية

أكد الدكتور خوري أنه لا يجب التوقف عن الأدوية أو تعديل مواعيدها بشكل شخصي، مشيرًا إلى القواعد التالية:

معظم أدوية القلب وضغط الدم والكوليسترول تؤخذ ليلاً بعد الإفطار لتجنب الجفاف أو تأثيرها السلبي على ضغط الدم والسكر.

مميعات الدم (مثل الأسبرين): عادة مرة واحدة في الليل مع الطعام، تغطي 24 ساعة.

الأدوية التي تُؤخذ مرتين: يمكن توزيعها بين قبل الإفطار وقبل السحور.

نصيحة مهمة: تجنب شرب كمية كبيرة من السوائل فجأة أثناء الإفطار، خصوصًا لمرضى القلب والكلى الذين يتناولون مدرات البول، لتفادي تراكم السوائل أو زيادة الضغط على القلب.

أخطاء شائعة في الإفطار وتأثيرها على القلب

أوضح الدكتور خوري أن بعض العادات الخاطئة قد تسبب مشاكل قلبية حادة:

الإفراط في الأكل دفعة واحدة: زيادة ضغط الدم وتحويل الدم للمعدة للهضم يقلل تدفق الدم للقلب ويسبب الألم.

الإكثار من السكريات والدهنيات: يزيد الضغط ويجهد القلب.

الإفراط في الكافيين: القهوة والشاي يسرعان ضربات القلب.

نقص السوائل تدريجيًا: يؤدي للجفاف وتجلط الدم.

نصائح ذهبية لمرضى القلب والضغط في رمضان

لتجنب الأضرار والاستفادة الصحية القصوى، قدم الدكتور خوري مجموعة من الإرشادات:

وجبة الإفطار تدريجية: البدء بالماء والتمر بكميات معتدلة.

تناول السلطات والشوربة قبل الوجبة الرئيسية لتهدئة المعدة.

الوجبة الرئيسية: تجنب الأطعمة الجاهزة والغنية بالدهون.

تقليل الملح: خصوصًا لمرضى الضغط، للحفاظ على فعالية الأدوية.

التوازن بين الشهية والصحة: استمتع بالطعام دون إفراط.

تقسيم وجبة الإفطار على فترات لتجنب إرهاق القلب.

وجبة السحور ضرورية لضبط ضغط الدم ومستوى السكر طوال الليل، ويفضل أن تكون غنية بالألياف والبروتين وقليلة الملح.

وفي النهاية، أكد الدكتور خوري أن الصيام يمثل علاجًا طبيعيًا للجسم إذا مورس بذكاء، بشرط الالتزام بـ: استشارة الطبيب وتعديل الأدوية، واتباع نظام غذائي صحي، وتقليل الملح والدهون والسكريات، وعدم الإفراط في الأكل أو الشرب فجأة، وأي ألم في الصدر أثناء الصيام يجب أن يستدعي الفحص الطبي الفوري لتحديد السبب، سواء كان قلبياً أو هضمياً.