كل مايهمك أن تعرفه عن انخفاض درجة حرارة الجسم

إن درجة حرارة الإنسان الطبيعي تتراوح ما بين 37-38 درجة مئوية، لذا فإن انخفاض درجة حرارة الجسم Hypothermia يطلق على الحالات التي  تصل حرارة جسم الإنسان فيها إلى أقل من 35 درجة مئوية نتيجة عارض مرضي أو بيئي حيث يبدأ الجسم بفقدان الحرارة أسرع مما ينتجها مما يسبب انخفاضها عن الحد الطبيعي.

أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم

أول وأكثر عارض تتم ملاحظته عندما تبدأ درجة حرارة الجسم بالانخفاض هو الارتعاش نتيجة محاولة الجسم الدفاع عكس درجة حرارته المنخفضة. كما قد تتضمن أعراض وعلامات انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل متوسط ما يلي:

الكلام غير المفهوم. 

التنفس الضعيف غير المنتظم.

فقدان الذاكرة.

الارتباك والتشوش.

النعاس وفقدان الطاقة.

فقدان الوعي.

الإرهاق المفرط. 

وقد تزداد شدة انخفاض درجة الحرارة مما يؤدي إلى بطء التنفس والنبض الشديدين، الأمر الذي قد يهدد حياة الشخص.

أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم

يمكن القول أن المسبب الرئيسي لانخفاض درجة حرارة الجسم هو التعرض للبرودة الشديدة وفيما يلي أهم الأسباب الأخرى:

انخفاض درجة حرارة الجسم نتيجة السقوط في ماء شديد البرودة أو تبلل الجسم والملابس بالماء البارد.

عدم ارتداء ملابس كافية في طقس شديد البرودة.

التعرض التعب الشديد والبرد القارس.

العيش في منزل غير مهيأ  للظروف المناخية الباردة.

عوامل خطر الإصابة بانخفاض درجة حرارة الجسم

تشمل عوامل خطر إنخفاض درجة حرارة الجسم على ما يلي:

التعب والانهاك: تقل قدرة تحمل الجسم على البرد عند الشعور بالتعب والإرهاق.

التقدم بالعمر: عند التقدم بالعمر تقل قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته والشعور بالبرد،وهو ما يعاني منه كبار السن.

 صغر السن: يفقد صغار السن (الأطفال) الحرارة من أجسامهم بشكل أسرع من البالغين.

المشاكل العقلية: الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عقلية أو ذهنية كالخرف مثلا أكثر عرضة للتعرض لانخفاض درجة حرارة الجسم نتيجة عدم وعيهم الكافي بالطقس البارد وأهمية ارتداء الملابس الدافئة شتاءً.

حالات طبية خاصة: الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة كقصور الغدة الدرقية ،سوء التغذية،فقدان الشهية،السكري ومرض الباركنسون قد يكون لديهم اضطرابات صحية  تؤثر على تنظيم درجة حرارة الجسم.

الأدوية: يمكن لبعض الأدوية التي يتم تناولها أن تؤثر على درجة حرارة الجسم وتؤدي إلى انخفاضها مثل: أدوية مضادات الاكتئاب والذهان والمهدئات وأدوية مسكنات الالام.

طرق علاج انخفاض درجة حرارة الجسم

يتوجب علاج انخفاض درجة حرارة الجسم بالسرعة القصوى وذلك منعًا لحصول أي مضاعفات على الدورة الدموية، ويمكن اتباع الخطوات الاتية:

نقل الشخص المصاب إلى مكان دافئ وتدفئته على الفور.

خلع الملابس المبللة على الفور وإعطاء ملابس دافئة.

استخدام وسائل التدفئة وتغطية الشخص المصاب بالبطانيات أو المناشف.

شرب السوائل الدافئة كالشاي والقهوة والأعشاب.

التلامس مع شخص سليم يساعد على ارتفاع درجة حرارة الجسم.

كما يفضل الحصول على المساعدة الطبية فورًا في حالة الشك بإنخفاض درجة حرارة الجسم وانخفاض سرعة النبض والتنفس حيث قد يتم تقديم طرق علاج أخرى منها حقن السوائل الدافئة بالجسم أو تزويده بالأكسجين.