متى يأكل الرضيع؟
يعد أفضل وقت لتقديم الأطعمة الصلبة لطفلك الرضيع، عندما يكون قد طور مهاراته اللازمة لتناول الطعام، عادةً ما يوصي الأطباء الإنتظار حتى يبلغ الطفل عمر ستة أشهر.
لكن في بعض الأحيان يكون الرضيع على استعداد للأكل في عمر الأربعة أشهر، يمكنك معرفة ذلك بناءًا على بعض العلامات التي يبديها الرضيع، التي قد تشمل ما يلي:
قادر على التحكم في رأسه ورقبته، والجلوس، وغالبًا ما تتطور هذه المهارات عند الرضع في عمر أربعة إلى ستة أشهر.
مهتم بتناول الأطعمة الصلبة، إذ يحاول الوصول إلى الغذاء عندما يشاهد الاخرين يأكلون، ويفتح فمه عندما يقترب إلى الطعام.
لديه المهارات الحركية اللازمة لنقل الطعام إلى الحلق وابتلاعه.
يزن ضعف وزنه عند الولادة.
من الجدير ذكره، أنه عليك عدم إدراج الأغذية الصلبة قبل بلوغ طفلك سن أربعة أشهر، لتتجنب تعريضه لمخاطر السمنة، والاختناق.
الأطعمة الأولى للرضع
يجب أن يأكل الرضيع -في المرحلة الأولى من بدء تناوله- طعامًا صلبًا طريًا حتى يسهل عليه ابتلاعه مثل العصيدة، أو الفواكه والخضروات المهروسة جيدًا.
أطعم طفلك عندما تبدو عليه علامات الجوع -مثل وضع يديه في فمه- ابدأ بإعطاءه ملعقتين أو ثلاث ملاعق من الطعام مرتين يوميًا، تجنب زيادة الكمية فمعدته صغيرة جدًا.
قد يفاجئ مذاق الطعام الجديد طفلك، امنحه بعض الوقت ليعتاد على النكهات، ولا تجبره على تناول الطعام.
إرشادات لتغذية الرضع
إليك بعض الأمور التي عليك مراعاتها عندما يأكل الرضيع. تشمل ما يلي:
أعط طفلك طعامًا مكون من عنصر واحد، وليس خليطًا.
استمر في تغذية طفلك من صنف واحد من الطعام لمدة ثلاثة إلى خمسة قبل إدراج صنف جديد، لتتمكن من معرفة الأطعمة التي تسبب الحساسية له، لتتجنبها لاحقًا، في حال لاحظت وجود علامات الطفح الجلدي أو الحمى بعد تناوله للطعام، التمس العناية الطبية الفورية.
ابدأ بإدراج كميات صغيرة من الأطعمة الصلبة إلى نظام طفلك الغذائي، ملعقة صغيرة أولًا، ثم زد الكمية ببطء إلى ملعقة كبيرة.
لا تستخدم الملح أو السكر عند صنع أطعمة طفلك، وتجنب إطعامه من الأغذية المعلبة الغنية بالنكهات.
قم بغسل وتقشير الفواكه، والخضروات وإزالة البذور.
لا تعطي عصائر الفاكهة لطفلك الذي يقل عمره عن سنة واحدة.
أطعم طفلك بالملعقة، وتجنب وضع غذائه في زجاجة الرضاعة، فقد يتسبب هذا في اختناقه.
لا تعطي طفلك العسل، فقد يؤدي إلى إصابته بالتسمم.
