نصائح للتخفيف من فرط التعرق

نواجه أحياناً مشكلة التعرق الزائد التي تنتج بفعل الحرارة المحيطة أو مستوى نشاطنا أو إجهادنا لكن كيف نواجه هذه المشكلة إليك هذه النصائح البسيطة لتخفيف منها:

استخدم مضادات التعرق فهي تساعد على سد غدد التعرق.

استعين ببطانات الإبط وهي عبارة عن وسادة أو بطانة تلبس أسفل الإبط لمنع العرق من الوصول إلى الملابس.

أرتدِ الملابس الفضفاضة وابتعد عن الملابس ذات الألياف الاصطناعية.

ابتعد عن الأحذية ذات الألياف الاصطناعية التي تسبب زيادة التعرق، وارتدِ الأحذية المصنوعة من المواد الطبيعية.

ارتدِ الجوارب التي تكون أفضل في امتصاص الرطوبة مثل الجوارب السميكة والناعمة المصنوعة من الألياف الطبيعية.