لهذا السبب تزداد الاوزان في الشتاء

قال علماء في جامعة ماساتشوستس الأمريكية،  ان سبب زيادة الوزن في فصل الشتاء مرتبط بالعمليات الجارية في الدماغ، ففي الشتاء، ينخفض إنتاج هرمون السيروتونين (هرمون السعادة) بصورة ملحوظة. ونتيجة لذلك، يزداد الشعور بالجوع ويبدأ الإنسان بتناول كمية كربوهيدرات أكبر من المعتاد من أجل كبح هذا الشعور.

ولاحظ العلماء، أن إنتاج هرمون السيروتونين ينخفض عند النساء في الفترة التي تسبق الحيض، وخلال هذه الأيام، تنجذب المرأة نحو الحلويات والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. وكما هو معروف، تزيد هذه المواد من إنتاج السيروتونين.

ينصح الخبراء ممارسة الرياضة كالمشي على الأقدام، من أجل تحييد التأثير السلبي للموسم البارد.