الجلوس طويلاً يجلب لك السكري وأمراض القلب

حذر استاذ علم الوبائيات والطب الوقائي الالماني ميشائيل لايتسمان، الذين يجلسون لساعات طويلة.

وقال لايتسمان، الجلوس لفترة طويلة إلى جانب انه يسبب متاعب الظهر فهو يرفع أيضا خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والدورة الدموية والسرطان والاكتئاب.

وأوضح لايتسمان، أن الجلوس يحفز الشهية، وقد يتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم، ويؤثر بالسلب على أيض سكر الدم.

وينصح موظفي المكاتب وممن تتطلب وظيفتهم الجلوس طويلا ممارسة تمارين الرياضة كصعود الدرج.