لهذا السبب لا تنم في غرفة مضاءة
بينت دراسة حديثة، إلى أن النوم في غرفة مضاءة قد يعرض الشخص لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وقالت الدراسة، ان ذلك يكمن في ان الاضاءة تمنع انتاج الأنسولين في جسم الانسان.
جاءت هذه النتيجة بعد قضاء عدد من المشاركين في الدراسة ليلة واحدة في غرفة مضاءة.
وتشير الأبحاث إلى أن التعرض للضوء ليلا يقمع إنتاج هرمون النوم "الميلاتونين"، الذي يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
ويتم إنتاج الميلاتونين في الدماغ استجابة للظلام، وينظم دورات النوم والاستيقاظ.
قالت المعدة الرئيسية للدراسة، الدكتورة آيفي تشيونغ ماسون، من جامعة نورث ويسترن، إلى أن "هذه النتائج مهمة بالنظر إلى الاستخدام واسع الانتشار والمتزايد للضوء الاصطناعي، خاصة في الليل"، مضيفة أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث لتحديد الآثار طويلة الأمد للتعرض للضوء الليلي على خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
