كيفية العناية بنظافة الفم والاسنان خلال الصيام؟

ينزعج أغلب الصائمين من رائحة الفم الكريهة والغير مقبولة والتي تنتشر نتيجة الصيام الطويل في شهر رمضان، دون سيطرة الكثيرين عليها.

طبيب وجراح الفم والاسنان د. مالك الجعبة، يقدم نصائح قيّمة من أجل العناية بنظافة الفم والاسنان خلال فترة شهر رمضان المبارك، والتي تصل لقرابة 16 ساعة.

وأوضح الجعبة أن هناك العديد من الطرق لمعالجة رائحة الفم خلال الصيام، أهمها "استمرار الشخص في عمل ما يقوم به يوميا بشكل اعتيادي".

ومن نصائح الطبي:

• استخدام الفرشاة والمضمضة لغسل الأسنان قبل النوم.
• استخدام خيط الأسنان مع زيادة استخدامه في شهر رمضان.
• تناول التمر خلال السحور ( من حبة الى 3) والذي يعمل على تغطية الطبقة الخارجية للسن بـ "الفلورايد".
• شرب الشاي الاخضر بدل الشاي العادي؛ خلال وجبة السحور، لاحتوائه على مواد فعالة لقتل الجراثيم.

للمزيد من النصائح للتخلص من رائحة الفم خلال الصيام، استمع لنصائح الطبيب مالك الجعبة.